Вртларење током трудноће: да ли је сигурно врту када будете трудни

Вртларење током трудноће је угодан начин да се добије вежба која вам је потребна да бисте остали здрави током трудноће, али овај облик вежбања није без ризика. Чувајте себе и бебу избегавајући напоран рад током најтоплијег дела дана, пијући пуно воде и носећи шешир. Постоје два додатна фактора ризика којих труднице у баштама морају бити свесне: токсоплазмоза и изложеност хемикалијама.

Како вртити током трудноће

За труднице, баштованство повећава ризик од изложености токсоплазмози, озбиљном организму болести који код мајки изазива симптоме сличне грипу и може изазвати менталну инвалидност и слепоћу код њихове нерођене деце. Токсоплазмоза се често шири мачјим изметом, посебно изметом мачака на отвореном које лове, убијају и једу плен, као што су пацови. Када ове мачке депонују измет у баштенском тлу, постоји велика шанса да они такође таложе организам из токсоплазмозе.

Хемикалије, попут хербицида и инсектицида, такође су фактори ризика за баштованке у врту. Мозак и нервни систем нерођеног детета брзо се развијају и значајно излагање током овог критичног времена може утицати на бебин развој.

Да ли је безбедно баштовати током трудноће?

Не морате престати баштованство док сте трудни, али можда ћете морати да направите неке промене да бисте сачували себе и бебу. Будите свесни ризика повезаних са баштованством током трудноће и користите здрав разум да бисте их избегли.

Трудноћа и сигурност у врту

Ево неколико мера предострожности за трудноћу и башту које помажу да ви и ваше нерођено дете будете сигурни у башти:

• Останите у затвореном простору док се хемикалије прскају у врту. Спрејеви формирају фини аеросол који плута на повјетарцу, тако да није сигурно бити напољу, чак и ако стојите на удаљености. Сачекајте да се хемикалије осуше пре него што се вратите у башту.
• Кад год је то могуће, користите интегрисано сузбијање штеточина (ИПМ), који подстиче употребу нехемијских метода за контролу вртних инсеката и болести. Када су спрејеви апсолутно потребни, користите најмање отровне опције.
• Мачке држите ван баште што је више могуће и увек претпостављајте да је тло контаминирано токсоплазмозом.
• У башту носите рукавице, дуге рукаве и дуге панталоне да не би било изложено контаминираном земљишту и хемикалијама. Пазите да не прљате руком или рукавицама лице, очи или уста.
• Оперите све производе пре него што их поједете.
• Пустите прскање и велико дизање неком другом.