Кето Вртларство - Како посадити Кето прилагођен врт

Send

Кето је популаран начин исхране који укључује здраву масноћу и врло мало угљених хидрата. Ако желите да посадите башту прилагођену кетоу, на правом сте путу. Вртларство у Кето је лако, а можете изабрати са дуге листе кел поврћа.

Шта расти у Кето врту

Питате се шта узгајати у повртњаку прилагођеном кето? Следећи предлози би требали да изазову ваше интересовање.

Свисс цхард - Швајцарски блитва је здрава и лагана за узгој, па је и лепа за погледати. Стабљике се могу јести као целер, а лиснати врхови су укусни сирови или сушени. За разлику од многих лиснатог поврћа, швајцарски блитва захтева обиље сунчеве светлости и подноси топлоту све док је добро залијева.

Кохлраби - Кохлраби биљке производе слатко, укусно кето поврће које је лако узгајати. Ово хрскаво коријенско поврће може се кухати и пире попут кромпира, мада је окус нешто јачи. Такође је укусна и исјечена сирова.

Спанаћ - Спанаћ је основни део повртларске баште прилагођене кетоима. Посадите ово поврће хладног времена у пролеће или јесен. Растите биљку на пуном сунцу или у мало хлада ако је ваша клима топла и сунчана. Да бисте побрали шпинат, исеците спољне листове и пустите да унутрашњи листови расту.

Крсташке биљке - Распеће биљке попут купуса, бршљенова стабљика, карфиол и броколи успевају на сунцу и хладним (али не хладним) температурама, а превише топлоте умањиће и величину и квалитет. Иако можете посадити семе, лакше је започети с трансплантацијом.

кељ - Кале је, као и друге распеле биљке, хладно време, биљка која воли сунце, мада има добре резултате у делимичној хладовини. Накупите ово омиљено кето вртларство попут шпината.

Радисх - Биљке ротквице су изузетно једноставне и захтевају им врло мало простора. Сјеменке посадите у прољеће и јесен, јер ова брзорастућа поврћа не воли врућину. Берите ротквице када су младе и мале, пре него што постану горке и дрвене.

Зелена салата - Зелена салата је веома једноставна за узгој семеном, почевши отприлике месец дана пре последњег просечног датума смрзавања у пролеће. Други усјев можете посадити у јесен, четири до недеље пре првог мраза. У топлим климама је у реду нијанса, али сунчева светлост је боља.

Парадајз - Парадајз је сладак и укусан, и погодан је за кето вртларство ако не једете превише. Ово је биљка којој је потребно пуно топлоте и сунчеве светлости. Садите рану сорту ако вам је сезона вегетације кратка.

Тиквице - Тиквице је једноставна колико се добија: само уситните семе у тло чим дана зависи од 70 Ф. (21 ° Ц) или изнад, а затим им дајте мало воде и посматрајте како расту. Берба када је поврће 4 до 6 инча (10-15 цм) за најбољи укус. Бирајте редовно и биљка ће производити недељама.

Бобице - Јагоде, првенствено купине, јагоде и малине, не треба заборавити јер имају мало угљених хидрата и влакана, што их чини погодним за кето врт.

Остало кето поврће укључује: