Идеје за медитацију башта: Научите како да направите медитацију баште

Једна од најстаријих метода опуштања и начина хармонизације ума и тела је медитација. Наши преци нису могли погрешити када су развијали и вежбали дисциплину. Не морате да припадате одређеној религији да бисте пронашли бројне предности у медитацији која обухвата ментална, физичка и духовна подручја. Наставите читати да бисте научили како направити медитацијску башту.

Коришћење вртова за медитацију

Вртови пружају холистички мир и спокој, па зашто не бисте отишли ​​корак даље и унели идеје за баште медитације које ће побољшати вежбање и сместити вас у простор који охрабрује технику. У лепом времену, мало је мирнијих ствари од опуштања у отвореном животном простору.

Биљке за медитацију могу побољшати терапеутско искуство боравка напољу и отворити простор који ће омогућити вашем уму да се разбистри, а ваша пракса медитације процвета. Снага природе и биљака одавно је знала да делује корисно на наше физичко, ментално и духовно ја. Постоје чак и дизајнери пејзажа који су се специјализовали за стварање лековитих башта и простора савршених за мирну разматрање и вежбање.

Идеје за медитацију башта обухватају чисте, незграпне просторе, једноставне линије, комаде под утицајем Азије и удобан простор за размишљање. Тачни елементи ће се разликовати за сваког од нас, али основна идеја је да ствари буду природне и отворене. Прекомјерне биљке или вртни декор затрпават ће простор као и ум. Због тога су баштенске праксе под утицајем Азије често део медитеранског врта.

Одморни аспект азијског пејзажа савршен је за цртање ума и очију и стварање мирног простора за медитацију, али једноставност врта на југозападу или бујност медитеранског простора надахнутог такође може успети.

Како направити башту за медитацију

Први кораци за прављење простора за медитацију на отвореном су деколте. Ако постоје бројна стабла која блокирају светлост и доносе сенке, чисте удове или чак имају једно или два уклоњена да унесе светлост и ваздух.

Размислите о погледу који ћете имати док седите у контемплацији и звуковима које ћете чути док контролишете дисање. Визуализујте светиште који је бар незнатно издвојен од остатка пејзажа. Ово можете креирати помоћу предмете са хардсцапеом, као што су поплочани дијелови или сјенице и перголе.

Мала грађевина која се користи као уметнички простор или друга креативна забава појачаће осећај смирености и спокоја, истовремено одвајајући простор од остатка баште.

Побољшање мирног медитирајућег врта

Искористите природне особине свог врта да развијете план, а затим доведите биљке за медитацију које додају сензорну лепоту, мирис и кретање.

• Украсне траве лако се узгајају и додају укусно искуство шуштања да вам помогну у стању у облику транса.
• Пут од камена или камена постаје омекшан и замагљен додавањем махова и других покривача.
• Слатко мирисне трајнице и грмље прожимају простор и дају врту ароматерапијски аспект.
• Водене карактеристике нарочито умирују и визуелно опуштају.
• За вечерњу медитацију, ватрена јама или свећа донијет ће амбијент сличан зену који подстиче нежно размишљање и смиреност.

Предмети који нежно лупају по осећају помажу у медитацијској вежби, али такође чине свакодневну башту посебним простором.