Вртларство са лимфедемом - савети за баштованство да спречите лимфедем

Вртларство је активност у којој уживају све врсте људи, од веома младих до својих најстаријих старијих особа. То не дискриминише, чак и ако имате ризик од лимфедема. Уместо да се одрекнете своје баште, размислите о начинима да избегнете симптоме лимфедема.

Почећемо са неколико савета за баштованство да спречите проблеме са лимфедемом.

Шта је лимфедем?

Вртларство је хоби који може да изазове ваше тело и мозак, у зависности од тога како му приступите. Међутим, то не значи да морате одустати од биљака само зато што имате ризик од лимфедема. Баштање лимфедемом је слично као и било шта друго са лимфедемом, једноставно морате да измените свој приступ свом пејзажу.

Лимфедем је ненормална колекција течности одмах испод коже. Најчешће је у рукама и ногама, али може се појавити било где на телу. Неки људи имају лимфедем зато што су рођени с њим, али многи други развијају стање као резултат уклањања лимфних чворова или оштећења током лечења од рака.

Ако се не лечи, лимфедем може резултирати озбиљним инфекцијама, целулитисом или фиброзом испод коже. Постоји ризик од развоја лимфедема током баштованства за ризичну популацију, али постоје и сигурни начини за приступање земљишту.

Вртларење лимфедемом

Ево неколико наших омиљених савета за баштованство лимфедема:

Носите уредно одјећу за врт. Од рукавица до чизама, све се мора уклопити управо тако да не би дошло до стварања пликова или затегнутости ако би се почело стварати отеклина. Ношење облога од главе до пете је важан корак, јер чак и убод инсекта или убод инсекта из грма руже могу покренути лимфедем.

Одржавајте комбинезон чистим и сувим. Најбољи начин да се избегну проблеми приликом ношења компресијских одећа у башти јесте да се надгледају чистоћа и сувоћа. Прљава или мокра одећа може позвати лимфедем, зато одмах промените брзину ако приметите да није у реду.

Имајте на уму време. Ако је јако хладно или вруће, требало би да озбиљно ограничите своје време у башти. Хладно време може проузроковати појаву знојења или опоравак коже; више од око 15 минута на врућини једнако је проблематичан окидач.

Планирајте вртни посао испред времена. Једна од најважнијих ствари које треба размотрити код лимфедема је да је најбоље извести вежбу у спурту. Планирајте своје активности унапријед тако да их можете подијелити на мање задатке који вам омогућавају да се одморите између њих. Не заборавите да потражите помоћ при било каквом тешком подизању или напорном раду, попут копања или копања у тврдом тлу.

Бавите се разним активностима. Понављање може довести до лимфедема, па га помешајте. Посадите неколико садница, затим обрежите један грм, а затим додајте мало компоста својим биљкама у саксији. Не требате истовремено да довршите веће задатке. Уместо тога, можете се ротирати кроз круг „муст дос“ да умањите шансе за развој лимфедема.